得了白癜风怎么提高免疫力呀？_家庭医生即问即答移动端

得了白癜风怎么提高免疫力呀？ 疾病：白癜风提问于 2017-03-29 10:20: 病情描述：

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回答1
积极的思维活动可以提高免疫力。加利福尼亚大学的神经学家玛丽安？戴尔蒙德在研究中发现，玩桥牌可以刺激免疫细胞的活动。她的研究首次揭示了大脑负责计划、记忆、判断、抽象思维的部分和免疫系统之间存在密切联系
戴溱慧 主任医师白癜风科 重庆迪邦皮肤病医院 擅长：白癜风、银屑病（牛皮癣）、皮炎、湿...
回答2
有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。伯克说：“体育锻炼不仅有益于心血管，对改善情绪、减轻压力也很有好处。”然而，活动强度要适当，如果感觉到吃力，超出了平常的承受能力，就要及时调整。
实习医生 全科 九江泌尿科医院 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
回答3
白癜风发生往往就是精神压力过大的原因，压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素，这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢。这就很好地解释了为什么当人们处于压力状态下，如面临期末考试、情感出现危机时特别容易感冒。此外，压力造成的焦虑感也会降低人体抵抗力。经常练习一些放松的技巧，如有氧运动、全身肌肉渐次放松等，可以抑制压力荷尔蒙的释放，增强免疫功能，这样我们就能大大的避免白癜风发生了。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...