包皮垢增多通常与包皮过长、个人卫生习惯不佳等有关。若不使用外用药,可从多方面进行处理,但严重时可能需就医治疗。药物治疗需谨慎,身体出现不适时,应首先寻求医生的意见,避免盲目用药。
1.个人清洁:每日用温水清洗包皮及龟头,将包皮完全翻开,彻底清除包皮垢。
2.生活习惯:穿着宽松透气的内裤,避免久坐,保持生殖器部位的通风干燥。
3.饮食调整:减少辛辣、油腻食物的摄入,多吃蔬菜水果,多喝水。
4.包皮过长:若包皮过长严重,建议考虑包皮环切术,这是一种有效的根治方法。
5.定期检查:即使症状不明显,也应定期自我检查,观察包皮垢的情况以及有无炎症。
总之,包皮垢增多需要重视个人卫生和生活习惯。如情况持续不改善或出现疼痛、红肿等症状,应及时就医。