如何提高做爱时的性能力呢_即问即答

如何提高做爱时的性能力呢 疾病：提问于 2017-03-09 12:16: 病情描述：

以前有手淫的习惯，现在没有那么频繁了，有时候很久才会手淫一次。但是最近和女友做爱的时候觉得不是很满意，一般我都在10分钟左右。我想更久一点。请问如何提高做爱时的性能力呢？

回答1
可以口服些五子衍宗丸和六味地黄丸调理一下。平时注意保持心情舒畅。不要吃辛辣有刺激性的食物，戒烟、戒酒，多吃些：韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾、海鲜、豆制品、鱼虾等食物。可以增强体质。戒掉手淫习惯，节制房事，积极参加体育锻炼等都有助于增强性功能。
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回答2
你好，1、心理调节：男性朋友们正确认识到周围环境因素，直面心理，改善周遭环境情况，保持心情愉悦，不要过于紧张。其次，年龄因素也是影响性功能的很大一个因素，性功能下降是40岁以后的男性正常的生理反应，不可过分有心理压力。2、养成良好的生活习惯：临床证明，经常酗酒抽烟、作息不正常的男性朋友更易患有男性功能障碍。要想拥有不间断正常有效的男性功能首先要改掉生活的不良习惯，戒烟戒酒，生活作息要正常，不能经常熬夜等。3、治疗性功能疾病提升性功能：很多男性性功能低下都是由于各种性功能障碍疾病及其它男科疾病所导致的，如阳痿、勃启功能障碍、各种前列腺疾病等，这时最有效的提高性功能障碍的方法当时就是治病。
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回答3
这种情况需要进行综合考虑进行全方面的治疗。药物上可以选择一些补肾固精的药物，主要还是平时的调理。加强营养，多锻炼身体，性生活不要过多。另外性生活的技巧也需要注意，可以通过多种方式来延长时间，前奏可以长一些。
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