医生您好，我是长跑运动爱好者，膝关节疼痛快一年了，磁共振提示

医生您好，我是长跑运动爱好者，膝关节疼痛快一年了，磁共振提示 疾病：关节炎提问于 2017-02-20 12:45: 病情描述：

医生您好，我是长跑运动爱好者，膝关节疼痛快一年了，磁共振提示；右膝关节内外侧半月板前后角可见点状略高信号，未与关节面相通，右膝关节前交叉韧带增粗，信号增高。右膝关节腔液体量增多，检查结果；1，右膝关节内外侧半月板前后角I--II 级信号。2，考虑右膝关节前交叉韧带损伤。3，右膝关节腔及髌上囊少量积液，经过快一年的治疗，贴膏药，注射玻璃酸钠注射液，虽有缓解但还是疼痛。特别是上楼梯膝盖及关节疼痛严重。近期有人说，坚持每天练习跪膝法，要求臀部坐在双脚后跟对膝关节有益，不知道是否靠谱。请高师给我一个好的康复建议，不胜感激。谢谢！

回答1
你好，这个方式，也的确是有些效果的，现在关键是需要注意多休息，虽然说你是长跑爱好者，但是现在这样的身体条件，继续长跑下去，显然是不可以的。现在尽量避免的上楼梯，也不要吃辛辣以及过于油腻的饮食。
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
回答2
考虑肌肉拉伤或者韧带损伤等，引起疼痛不适，建议注意休息，局部热敷理疗，应用云南白药气雾剂，服用双氯芬酸钠缓释片，氯唑沙宗等药物，过一段时间就会恢复好的。
何甲书 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...