久未运动后出现腹部下面酸,可能是乳酸堆积、肌肉韧带牵拉、肌肉疲劳、代谢异常、局部炎症等原因导致。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.乳酸堆积:剧烈运动时体内产生大量乳酸,未能及时代谢,引起酸痛。
2.肌肉韧带牵拉:运动幅度过大,肌肉韧带过度牵拉,产生酸痛感。
3.肌肉疲劳:长时间运动使肌肉疲劳,恢复过程中出现酸痛。
4.代谢异常:运动影响代谢,代谢产物积聚,导致局部酸痛。
5.局部炎症:运动可能造成轻微损伤,引发局部无菌性炎症,产生酸痛。
一般通过休息可缓解,若酸痛持续不缓解或加重,应及时就医。
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