女性宫寒引起的痛经,可通过饮食、保暖、运动、药物、中医理疗等调理。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
1.饮食:多吃温热食物,如红枣、桂圆、羊肉等,避免生冷寒凉。
2.保暖:注意腹部保暖,尤其经期,可使用热水袋。
3.运动:适当运动增强体质,如瑜伽、慢跑。
4.药物:口服艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀丸等,但需遵医嘱。
5.中医理疗:艾灸、针灸相关穴位,缓解痛经。
调理宫寒引起的痛经需要综合多种方法,长期坚持,若痛经严重应及时就医。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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