你好,女性在分娩的时候消耗各种营养物质。产后大量出汗恶露也会损失一部分营养。所以产后的营养对于母亲和孩子来说都是十分重要的。良好的饮食可以帮助母亲早日康复,还可以维持婴儿的营养发育。一般来说,在生产后的第一天要吃容易消化,营养丰富的流质食物。比如鸡蛋汤,荷包蛋,小米粥等。到第二天之后就可以吃一些普通饭菜。然后一周的时候就应该多吃一些营养的食物了。我吃一些鱼肉普通的肉类,鸡肉,猪蹄儿,排骨,丝瓜,金针菇等,吃不要吃的太饱,不要吃味精也不要吃过咸的东西。禁忌烟酒。浓茶,咖啡等。希望我的回答能帮助到您。
你好,产后一定要注意营养均衡,不要吃油腻热气的食物,不要吃辛辣冰冻的食物,给宝宝喂奶的话多喝下奶的汤。
你好,这个不要吃那些热气和寒凉的食物这样就可以了,要多吃点有营养的食物就好的
亲您好产后饮食应该吃些清淡的食物的,可以多喝些水吃些水果的。不要着凉了。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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