孕妇吃干果有哪些注意事项？_即问即答

孕妇吃干果有哪些注意事项？ 疾病：便秘提问于 2024-10-19 21:22: 病情描述：

太太怀孕后不愿意吃干果，说会便秘，想知道孕妇吃干果的注意事项？

回答1
孕妇吃干果需注意适量食用、选择合适种类、关注食用时间、留意保存方式、考虑自身身体状况等。 1. 适量食用：孕妇食用干果应控制量，避免过量摄入导致热量过高。比如每天杏仁不超过 10 颗，腰果 5 - 8 颗。 2. 选择合适种类：优先选择原味、无添加的干果，如核桃、花生、南瓜子等。避免高盐、高糖或油炸处理的。 3. 关注食用时间：可在两餐之间吃，不要睡前吃，以免影响消化和睡眠。 4. 留意保存方式：存放在干燥、阴凉处，防止受潮变质，食用变质干果可能引起肠胃不适。 5. 考虑自身身体状况：若本身有高血脂、高血糖，要严格控制干果摄入量。总之，孕妇可以吃干果，但要注意上述事项，以保障自身和胎儿的健康。
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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回答2
可以吃的额，吃干果对宝宝比较好额
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答3
也是可以吃的呀，要多喝些水
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答4
可以吃的多喝水就不会这样了
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
亲您好，可以给宝宝吃干果的，可以健脑的作用的。，便秘可以多喝些水，
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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