哺乳期妇女补钙吃什么？宝妈是否可以通过饮食补钙呢？请问哪些...

哺乳期妇女补钙吃什么？宝妈是否可以通过饮食补钙呢？请问哪些... 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-02-04 23:20: 病情描述：

哺乳期妇女补钙吃什么？宝妈是否可以通过饮食补钙呢？请问哪些食物补钙效果好呢？

回答1
一般哺乳期妇女的话，补钙可以给他吃一些钙片，也可以吃点维生素d可以促进钙的吸收，饮食方面的话主要是可以多吃一些豆制品，像豆腐豆腐皮，豆奶，豆浆，这些都是可以的，同时平常还要多吃一些鸡肉羊肉，牛肉，猪肉这些，平常还要多吃绿色的蔬菜，还要多点晒太阳。
龙腾飞 主治医师妇科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：擅长阴道炎，月经不调，子宫肌瘤，宫颈病变...
回答2
我建议亲最好还是通过吃钙片的形式进行补钙吧，因为哺乳期是需要大量的钙的，饮食的话吸收还是有限的，你要多晒太阳，吃点大骨头也是可以补钙的。
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
哺乳期的妈妈是有必要补钙的，在饮食上可以吃一些含钙钙的食物，如虾皮，骨头汤等，不要吃一些生冷油腻的食物，草酸植酸会影响钙的吸收
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
回答4
哺乳期妇女应适当补充钙剂。但建议通过食补，这样对婴儿再为安全。建议母亲每天饮用牛奶750ml，补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答5
宝妈可以多吃些骨头汤,这样宝宝就有好多奶水喝了,又可以补钙,一举两得
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答6
哺乳期可以吃钙片的，也可以喝骨头汤，虾皮，虾等等补钙。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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