怀孕期间可以吃些什么眼部保养食谱吗？在怀孕期间要怎样保护好...

怀孕期间可以吃些什么眼部保养食谱吗？在怀孕期间要怎样保护好... 疾病：视力提问于 2017-02-04 10:34: 病情描述：

怀孕期间可以吃些什么眼部保养食谱吗？在怀孕期间要怎样保护好自己的视力呢？

回答1
怀孕期间容易出现眼睛疲劳的情况，在这期间需要清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物，要多吃点绿色新鲜蔬菜水果，多吃点含有蛋白质高的食物，比如牛奶豆制品，桔子橙子，芹菜等等，多看远处，适当的进行户外运动，尽量避免长时间接触电子产品，就能够有效的预防眼睛的干涩感等情况。
涂澄宇 副主任医师耳鼻咽喉科 南昌大学第四附属医院 (三级甲等) 擅长：精通鼻内窥镜手术、耳显微手术、鼾症的相关...
回答2
眼部保养的食谱可以吃枸杞菊花茶。枸杞菊花都是很好的养肝健脾食材，对眼袋的恢复很有用的。牛奶和姜汁在一起煮着喝，这样对保护眼部也是有帮助的。枸杞桂圆茶也是很好的，这个可以缓解眼干眼涩。然后还要每天按摩眼部。这样可以赶走眼袋，让眼睛更舒适。当然平时还要多吃些营养的食物，多吃些高蛋白含维生素的食物，瘦肉动物的肝脏，坚果玉米，胡萝卜南瓜等，而且还要多喝水，让眼部有充足的水分。平时还可以多吃一些水果，吃葡萄对眼睛特别好。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
回答3
如果你不是很胖，或者血脂不高的话，建议你可以吃些猪肝和胡萝卜，猪肝有明目的作用还可以补铁，但是猪肝要选择新鲜的要不然会引起中毒的，一定要洗干净
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
回答4
眼部保养的食物就是平常吃的补的一样啊，肯定是猪肝和羊肝最补眼睛了，还有多吃黑芝麻对肚子里宝宝的眼睛也很好的，哈哈，建议你定好吃的量就行了。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答5
你好，你如果想要保护视力，保养眼部的话可以多吃一点，叶黄素，对眼睛是有很大的好处。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答6
怀孕期间的话你可以多吃一些葡萄因为葡萄吃了以后对人的识别的非常好的帮助的。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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