您好,根据您的描述,你的情况看,很可能是有心肾阴虚,阴虚火旺引起的失眠心烦,可能与平时本身有阴虚,再加上吃辛辣食物多,影响了正常的生活,所以需要积极的治疗,一般建议服用滋阴降火,清热泻火的中药,可以服用知柏地黄丸,复方枣仁胶囊治疗比较合适。
那可能是上火的原因导致的吧,如果上火的话,宝妈可以吃点那个金银花茶的呢,这个的话也是挺好的
多喝水可以缓解的,吃点新鲜蔬菜水果比较好的,饮食要清淡一点。也可以去医院看看,再吃药吧。
那个卡是因为吃东西太热上火吧,你可以多喝点水,然后可以喝一些蜂蜜水。
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