成年人喝什么牛奶补钙好？牛奶也有好多选择，哪种牛奶补钙效果...

成年人喝什么牛奶补钙好？牛奶也有好多选择，哪种牛奶补钙效果... 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-02-01 12:28: 病情描述：

成年人喝什么牛奶补钙好？牛奶也有好多选择，哪种牛奶补钙效果好？

回答1
一般成年人是可以喝一些低脂高钙奶，这样就可以补钙，同时平常还要多吃蔬菜水果肉类，多吃豆制品和多喝骨头汤，这样都可以补钙，不可以单一的喝牛奶。首先平常还要多点运动，多点锻炼身体，可以减少钙的流失，平常还要多点晒太阳，都有利于补钙的，如果的确有缺钙，还要配合吃点钙片，服用维生素d。
闫峰 主治医师骨科 哈尔滨医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出，骨折，疑难复杂...
回答2
你好，我个人觉得可以购买孕妇奶粉或者购买纯牛奶，纯牛奶中的添加物很少的，像伊利，蒙牛以及进口的罗亚都是很好的。
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
回答3
成人喝酸奶补钙效果最好。酸奶中的钙含量比普通牛奶中的高很多。平时也可以多吃还钙高的食物
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
回答4
你好。其实这个呢我觉得还是要多吃一些骨头汤这些东西比较好。多晒晒太阳。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
你好成年人喝牛奶的话，一般情况下可以喝纯牛奶，这个补钙效果是很好的。
姜国祥 骨科 老河口市第一医院 (二级甲等) 擅长：骨科常见疾病的诊断与治疗。
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回答6
成年人如果需要补钙的话，能可以吃点钙片吧，这样子效果会好一点的吗？
轩存旺 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科常见疾病的诊治。
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