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如何让宝宝晚上睡得安稳且不易惊醒？
疾病：腹痛提问于 2024-10-17 17:40 -
病情描述：
怎样让宝宝晚上睡得香，宝宝现在睡觉很容易惊醒咋办啊，吃保婴丹起到作用吗？
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回答1
宝宝晚上睡不安稳易惊醒，可能是环境不适、饥饿或过饱、缺乏维生素 D、肠道不适、神经系统发育不完善等原因造成的。 1. 环境不适：宝宝睡眠的环境要安静、温度适宜、光线柔和。噪音、过冷过热或强光都会影响宝宝睡眠。 2. 饥饿或过饱：睡前要让宝宝适量进食，避免饥饿或吃得太饱。饥饿会让宝宝睡不踏实，过饱则可能导致肠胃不适。 3. 缺乏维生素 D：维生素 D 有助于钙的吸收，缺乏会影响宝宝的神经兴奋性，导致睡眠不佳。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4. 肠道不适：消化不良、肠胀气等肠道问题可能让宝宝睡不安稳。可通过按摩腹部、适当减少进食量等方式缓解。 5. 神经系统发育不完善：宝宝神经系统发育尚不成熟，容易出现易惊现象。随着年龄增长会逐渐改善。 总之，要让宝宝睡个好觉，家长需多留意宝宝的情况，创造良好的睡眠环境，合理喂养，必要时就医检查，明确原因。
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