喝胶原蛋白会热气吗？成分有哪些？能美容吗？

喝胶原蛋白会热气吗？成分有哪些？能美容吗？ 疾病：提问于 2024-10-19 21:05: 病情描述：

喝胶原蛋白会热气吗？胶原蛋白都含有哪些成分？朋友说胶原蛋白可以美容，是真的吗？

回答1
喝胶原蛋白一般不会导致热气。胶原蛋白的成分包括多种氨基酸，如甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等。胶原蛋白对美容有一定作用，但效果因人而异。 1.热气问题：通常来说，正规的胶原蛋白产品按正常剂量服用，不太会引起热气。但个体差异存在，如果本身属于燥热体质，或同时服用了其他温热性食物、药物，可能会有类似感觉。 2.成分方面：胶原蛋白主要由多种氨基酸组成，除了上述提到的，还有丙氨酸、赖氨酸等。这些氨基酸以特定的序列和结构形成胶原蛋白分子。 3.美容作用：胶原蛋白能增加皮肤的弹性和紧致度，减少皱纹的出现。它还可以改善皮肤的水分含量，使皮肤更加光滑。 4.吸收效果：人体对口服胶原蛋白的吸收和利用效率有限，而且其效果还受到个人的年龄、健康状况、生活习惯等因素影响。 5.选择建议：在选择胶原蛋白产品时，应关注其来源、纯度和安全性。总之，胶原蛋白在一定程度上对美容有益，但不能完全依赖它来实现理想的美容效果，还需综合考虑多种因素，保持健康的生活方式。
李华卿 医师中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长中医内科，妇科，老年病等疾病的...
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回答2
尽量没有必要喝胶原蛋白来补充，平时多吃一些鸡爪，猪蹄之类的，富含胶原蛋白，比较多的食物就行了，加上饮食方面清淡一些，多参加一些体育锻炼也行。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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