-
吃什么补充蛋白质最好的啊？大家告诉我下吧，我现在不太了解的...
疾病：提问于 2017-01-29 21:18 -
病情描述：
吃什么补充蛋白质最好的啊？大家告诉我下吧，我现在不太了解的，拜托。
-
回答1
这种情况平时注意饮食均衡，饮食多样化，多吃蛋类，肉类，鱼类，比如鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，瘦肉，鸡，鱼里边都含有大量的蛋白质，多吃新鲜蔬菜水果，不要偏食，生活规律，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生的葱姜蒜，不要吃腌制食品，霉变食物以及垃圾食品，加强锻炼，增加身体抵抗力。
-
- 王素梅 主治医师 中医科 北京中医药大学东方医院 (三级甲等) 擅长：运用中医理论辨证治疗小儿咳嗽、支气管哮喘...
-
-
回答2
-
回答3
一般蛋白质的补充可以直接每天早上吃一个水煮鸡蛋，还是不错哦，长期坚持吧
-
- 张建国 医师 中医科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：从医二十余年，精通中医内科外科，妇产科
-
-
回答4
喝奶啊，吃鸡蛋啊，肉类啊，还有黄豆啊
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
热门资讯
名词解释
就医用药
就医推荐
风湿免疫科 热门专题
