脾胃虚寒适合吃温性水果,如杨梅、木瓜、樱桃、榴莲、荔枝等。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.杨梅:性温,味甘酸,有健脾开胃、收敛止泻的作用。
2.木瓜:能祛湿和胃,有助于改善脾胃虚寒的症状。
3.樱桃:温性,可补中益气,健脾和胃。
4.榴莲:有健脾补气、补肾壮阳的功效。
5.荔枝:性温,能补脾益肝、理气补血。
脾胃虚寒者可适当食用这些水果,但要注意适量,以免引起不适。
用热敷的方式可以缓解涨疼,还要给自己准备回奶的,可以喝点回奶茶,我喝的就是回奶茶,叫退奶安,是个天然植物茶,回奶效果很不错,宝妈可以试试,几天就有效了。
回奶的话可以喝大麦茶和吃韭菜的,尽量不要喝一些下奶的汤水,而且奶水不要挤空,一般慢慢地会涨回去的。三天到一个星期左右会回奶的了。
生过后涨奶比较厉害的话,可以用吸奶器吸出来一点,平时一定要多吃,回奶的食物,最好是吃点回奶药
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