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青少年长痘痘饮食要注意什么呢？有谁能帮我写几个菜谱呢？谢谢。
疾病：痤疮提问于 2017-01-23 16:17 -
病情描述：
青少年长痘痘饮食要注意什么呢？有谁能帮我写几个菜谱呢？谢谢。
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回答1
长痘痘不能吃太油腻的东西，不要吃油炸食品，肯德基要少吃，要吃清淡的东西，多吃蔬菜，有颜色的蔬菜，多吃维生素，吃水果可以美白，而且还可以防晒、补充维生素，要多喝开水，喝开水可以排毒，保证每天水的摄入量，不要喝饮料，里面都是激素，对痘痘不利。长痘痘的人要早点睡觉，不能熬夜，熬夜也会长痘痘，晚上11点以后肝就排毒了，所以要早睡早起。不要乱用化妆品，乱用化妆品会加快长痘痘，用一些合适自己的护肤品，卸妆要干净，不能乱用。 青春期长痘痘、不用管它，吃一些清淡的饮食，不要吃的太油腻，平常多吃水果与蔬菜，也不要自己盲目的用一些去痘痘的产品，也不要用手去抠它，扣它会留疤，过了青春期，它自行会消退。
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- 任少杰 副主任医师 皮肤科 淮北市妇幼保健院 (三级) 擅长：擅长皮肤科常见病及疑难病的中西医结合诊治...
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回答2
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回答3
如果有长痘痘的这种情况的话，要注意的，这种的，你自己可以多补充水分的，吃一些清淡的食物就可以了。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答4
青少年长青春痘是一种生理现象，在饮食方面尽量吃的清淡一点尽量少吃油炸辛辣食物，保持大便每天通畅。
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- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答5
一般这个时候青少年长了痘痘发这个饮食方面要注意尽量，可以选择多吃一些清热去火的蔬菜水果来帮助缓解
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回答6
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