经期适合吃哪些水果_即问即答

经期适合吃哪些水果 疾病：提问于 2017-01-24 21:00: 病情描述：

经期适合吃哪些水果

回答1
经期女性的饮食需谨慎，水果选择有讲究。部分凉性水果可能影响经血排出，而温热性水果则较为适宜。若经期饮食不当，可能导致痛经等不适。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.凉性水果：经期应尽量少吃或不吃凉性水果，如西瓜、柚子、香蕉、柿子、哈密瓜等，它们可能引起经血不畅。
2.温热性水果：适宜吃的温热性水果包括苹果、榴连、山楂、樱桃、荔枝等，能补充营养。
3.注意卫生：经期要注意个人卫生，及时更换卫生巾。
4.饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
5.保暖措施：做好腹部保暖，避免受寒。
总之，经期合理选择水果，注意饮食和保暖，有助于维持身体舒适。
禤庆山 主任医师妇科 广州市妇女儿童医疗中心 (三级甲等) 擅长：放射介入子宫动脉栓塞保守治疗子宫腺肌病、...
- 咨询相关医生
回答2
你好，月经期间禁吃生冷寒性的水果，温性的水果是可以的，比如苹果、草莓、枣、荔枝、龙眼、菠萝、等，在吃的时候建议先用热水烫一下再吃，祝健康！
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
- 咨询相关医生
回答3
你好，月经期建议吃热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲。最好不要吃寒性的水果，以免引起痛经的，注意休息，注意腹部保暖等。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
- 咨询相关医生