怀孕3-4个月吃什么好？有谁懂的请帮我写几个食谱。平时炖些...

怀孕3-4个月吃什么好？有谁懂的请帮我写几个食谱。平时炖些... 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-01-17 17:06: 病情描述：

怀孕3-4个月吃什么好？有谁懂的请帮我写几个食谱。平时炖些什么汤补钙？

回答1
一般怀孕三四个月，这个时候可以多吃新鲜的蔬菜，菜花白菜，秋葵，这些都可以，肉类的话可以多吃鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉，猪肉这些，多吃富含维生素c的水果，像西瓜，猕猴桃，桃子，苹果。骨头汤的话一般可以吃鸡汤排骨汤，可以加一些春，砂仁，有利于安胎，同时熬汤的时候可以加点醋，还有利于补钙。
闫峰 主治医师骨科 哈尔滨医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出，骨折，疑难复杂...
回答2
还是要适当吃钙片的，含钙较多的食物：豆类、奶类、蛋黄、骨头、深绿色蔬菜、米糠、麦麸、花生、海带、紫菜等
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
回答3
怀孕38个月的时候，平时营养均衡一点可以多喝一些大骨头汤或者是排骨汤喝了以后都是对人的身体特别的好。
薛祖洋 医师儿科 冠县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长儿科，中医科内科的常见病多...
回答4
三四个月的胎儿已经成形了，此时需要的营养比较多，在营养方面你要多均衡，平时多吃一些富含蛋白质的食物。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
- 我要追问
- 更多回答
回答5
一般的话，可以多吃一些，芝麻糊之类的可以帮助宝宝长出更好的头发，然后也要多补钙，多吃一些清淡的食物。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
- 我要追问
- 更多回答
回答6
你好，平时注意营养均衡就好了！可以适量的多吃些水果，坚果，豆制品，奶类等！多注意休息就好了！
王庆松 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：慢性胃炎，高血压，脑血管疾病等。
- 我要追问
- 更多回答