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女人经期吃什么能补血和增强免疫力？
疾病：提问于 2017-01-17 12:28 -
病情描述：
女人经期吃什么能补血和增强免疫力？
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回答1
女人经期可通过饮食来补血和增强免疫力，如食用含铁食物、蛋白质丰富食物等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.含铁食物：猪肝、瘦肉、菠菜等，能补充经期流失的铁元素。
2.蛋白质丰富食物：鱼肉、鸡肉、牛奶等，有助于身体恢复。
3.补气血食物：桂圆、大枣、红豆等，可改善气血不足。
4.粗粮谷物：燕麦、糙米等，提供能量和营养。
5.新鲜蔬果：苹果、香蕉、青菜等，补充维生素和矿物质。
合理饮食有助于经期女性保持健康，如有贫血等不适，应及时就医。-
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回答5
这个你可以吃的东西，注意清淡一些，然后可以多吃一些鸡鸭鱼肉有营养的东西就好啦！
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回答6
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