一天三餐吃什么不便秘啊？怎样预防便秘呢，请问便秘该怎么办？

一天三餐吃什么不便秘啊？怎样预防便秘呢，请问便秘该怎么办？ 疾病：便秘提问于 2017-01-17 11:10: 病情描述：

一天三餐吃什么不便秘啊？怎样预防便秘呢，请问便秘该怎么办？

回答1
可以试试去天猫搜畅乐低聚果糖，很多便秘、排便不顺畅的朋友都是服用这个能一天一便的，便便也不干硬。孕产妇、宝宝都是可以安全服用的，非药物。服用过后5-24小时就会排便，比用开塞露、肥皂头安全多了，因为畅乐低聚果糖主要作用是增值肠道有益菌，促销肠道排便，有软化大便的效果。 ------店内还有专业的营养师等着给您制定个性化的调理方法，天猫畅乐正品值得信赖。-----进店咨询一下美妈也不会有什么损失，了解一些最新的方法也是很不错的。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
回答2
你好，想要不便秘就应该多吃一些蔬菜多吃一些水果，同时应该增加肠胃蠕动多出去走走，散散步。与此同时，多喝水喝一些蜂蜜水酸奶都有一定的预防功能。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
回答3
多喝白开水可以缓解的，多吃点高纤维的蔬菜水果比较好的，忌辛辣刺激的食物，饮食要清淡一点。可以喝点蜂蜜水吧。平时注意多运动比较好。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
回答4
一天三餐的饮食是需要多样化的，但是必不可少的就是青菜，一定要多吃青菜，一天吃一斤青菜就不会便秘了。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答5
你好一天三餐吃清淡一点，不要吃上火的零食一般就不会便秘的，平时多吃点香蕉苹果，也是有帮助的。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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