有时候脚抽筋是缺钙吗？吃什么食物或者哪些保健品对补钙有效？

有时候脚抽筋是缺钙吗？吃什么食物或者哪些保健品对补钙有效？ 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2017-01-16 09:55: 病情描述：

有时候脚抽筋是缺钙吗？吃什么食物或者哪些保健品对补钙有效？

回答1
虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素a、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答2
一般是缺钙了哦，可以适当补钙能缓解的，平时营养要多样化。多晒晒太阳，有助钙的吸收的，也要注意休息。可以买迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。
贺涛 主治医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：擅长：心脑血管疾病、胃肠道和呼吸系统疾病...
回答3
可以盖意利钙片啊，生物钙，不刺激肠胃，而且不需要搭配VD就可以吸收，补钙更方便，吸收效果也好，食物可以多喝点牛奶，奶制品，豆制品等，绿色蔬菜等，平时也可以多晒晒太阳。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答4
是缺钙，可吃喝牛奶，排骨汤，但是食补很慢，我还一天吃一片保灵孕妇钙，这样效果很好，现在腿没抽过筋。保灵孕妇钙是孕妇专用的哦，可以放心吃。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答5
你好，有腿抽筋的情况是有缺钙的症状的，是需要补充钙片，在饮食上要多吃含钙高的食物，多晒太阳是可以促进钙吸收的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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