宝宝便秘可能由多种因素引起,如饮食不当、肠道菌群失调、缺乏运动等。若便秘严重或持续不缓解,应及时就医。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调整:母乳喂养的宝宝,母亲应注意饮食清淡;添加辅食的宝宝,要增加蔬菜、水果的摄入,多喝水。
2.腹部按摩:以宝宝肚脐为中心,顺时针轻轻按摩,促进肠道蠕动。
3.补充益生菌:可选用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等,调节肠道菌群。
4.培养良好排便习惯:每天定时让宝宝坐便盆,形成规律。
5.增加运动量:引导宝宝多活动,如翻身、爬行等。
家长要耐心观察宝宝的情况,综合采取上述措施帮助宝宝缓解便秘。若情况仍未改善,需到医院就诊,查明原因。
妈妈们应该在饮食上加以改善,让宝宝多吃一些润肠通便的食物,比如香蕉、苹果等水果,还可以把宝宝的主食改为一些清淡的粥、糊。
多给宝宝喝点水,吃点水果,没事帮他多揉揉肚子,如果都不行就吃点利贝乐益生菌,如果还不行就带宝宝去医院看看吧
给宝宝吃点香蕉泥、苹果泥、菠菜,总之吃点去火、润肠的就可以了。最主要是多喝水!
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