产后肤色暗沉，淡化色斑方法求教。_家庭医生即问即答移动端

产后肤色暗沉，淡化色斑方法求教。 疾病：提问于 2017-01-08 05:05: 病情描述：

产后肤色暗沉，淡化色斑方法求教。

回答1
产后皮肤出现色素沉淀，可能与激素变化、紫外线照射、睡眠不足、营养不良、新陈代谢减缓等因素有关。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.激素调整：产后体内激素水平逐渐恢复，保持良好心态和生活习惯有助于激素平衡。
2.防晒护理：减少紫外线对皮肤的伤害，出门使用防晒霜、遮阳伞等。
3.充足睡眠：保证每天7-8小时的高质量睡眠，利于皮肤修复。
4.营养均衡：多摄入富含维生素C、E的食物，如水果、蔬菜等。
5.适度运动：促进新陈代谢，加快皮肤色素代谢。
6.医学治疗：若色素沉淀严重，可在医生指导下使用氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物。
产后皮肤色素沉淀的改善需要综合调理，坚持长期护理，如有需要及时就医。
赖俊东 住院医师皮肤科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：皮肤病、性病的诊疗、皮肤外科。
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回答2
这个都需要自己后期慢慢的恢复，不可能一下全部恢复正常，所以自己没有必要太纠结，多吃一些水果和蔬菜比较好。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答3
快处，快速去除一些皮质，服务的陈述，色素沉淀的话，那就不要暴晒，多一点补水
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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