14岁女孩初潮后身高 146cm 还能长高吗_即问即答

14岁女孩初潮后身高 146cm 还能长高吗 疾病：提问于 2024-10-19 21:12: 病情描述：

请问我14岁了，13岁开始来月经，现在才146cm，我还能长高吗？

回答1
14 岁女孩初潮后身高 146cm 仍有长高的可能，影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，如果父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大。 2.营养：均衡的营养是长高的基础，要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌，每晚应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动：适当的运动能刺激骨骼生长，像跳绳、游泳、篮球等有氧运动都有助于长高。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。总之，14 岁初潮后仍处于生长发育阶段，通过合理饮食、充足睡眠、适量运动等良好的生活习惯，有机会继续长高。如果对身高增长有疑虑，可到正规医院的内分泌科就诊，进行相关检查和评估。
宋长辉 医师全科 安都卫生院 (一级) 擅长：熟悉掌握内外妇儿科的常见病
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回答2
你好，还是可以长高的，建议你平时的饮食上多吃含钙丰富的食物，营养丰富均衡饮食，不偏食，挑食。再积极运动锻炼，注意休息和保持心情愉悦，要保持足够睡眠。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
你好，现在十四岁十三岁来月经是正常的，对身高是没有影响的，注意局部卫生，加强营养。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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