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三个月宝宝缺钙，哪些食物可辅助补钙？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-10-17 17:34 -
病情描述：
宝宝三个月大，体检的时候发现有缺钙的表现，多吃哪些食物能帮助补充？
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回答1
三个月宝宝缺钙，可通过母乳、配方奶、富含钙的辅食、适当晒太阳、补充维生素 D 等来改善，如 1.母乳或配方奶；2.豆制品；3.绿叶蔬菜；4.适当晒太阳；5.补充维生素 D。 1.母乳或配方奶：母乳是宝宝最好的食物，富含丰富的营养，包括钙。配方奶也是宝宝获取钙的重要来源。 2.豆制品：宝宝稍大一些能添加辅食时，可适当食用一些豆制品，如豆腐，其钙含量较高。 3.绿叶蔬菜：像菠菜、小白菜等绿叶蔬菜中含有一定量的钙。 4.适当晒太阳：阳光有助于宝宝皮肤合成维生素 D，促进钙的吸收。 5.补充维生素 D：维生素 D 能促进钙的吸收和利用，可在医生指导下补充。 总之，宝宝缺钙需要综合调理，家长要密切关注宝宝的生长发育情况，如有需要，及时就医。
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