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碱性食物食谱有哪些推荐？
疾病：碱中毒提问于 2017-01-06 05:12 -
病情描述：
碱性食物食谱有哪些推荐？
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回答1
碱性食物对身体健康有益。常见的碱性食物有蔬菜、水果、豆类、坚果等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.蔬菜类：如黄瓜、番茄、菠菜等，富含维生素和矿物质。
2.水果类：像香蕉、草莓、葡萄等，能提供丰富的维生素和抗氧化物质。
3.豆类：包括红豆、大豆等，是优质蛋白质和膳食纤维的良好来源。
4.坚果类：例如杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和蛋白质。
5.谷物类：如小米、燕麦等，有助于提供能量。
6.其他：还有茶叶、豆腐等，也属于碱性食物。
合理搭配这些碱性食物，有助于保持身体的酸碱平衡和健康。但食物的酸碱作用不能被过分夸大，饮食应注重多样化和均衡。-
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回答2
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回答3
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回答4
你好，蔬菜，水果，肉类都可以多吃的，或者是买点碱性口，喝也可以的，
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