您好,根据您的描述,性冷淡的话主要分为生理性的和病理性的。很多是因为心理导致的紧张,或者是感情的问题。所以平时一定要保持心情愉快,性生活前要,多做些亲吻抚摸,刺激性欲的产生。另外病理性的,比如有卵巢疾病,雌激素水平分泌低,都会影响,需要去检查一下才可以。需要服用雌激素治疗,平时多吃豆类食品。
亲,可以白天的时候少睡点到了晚上就早点睡,如果睡不着就尝试着听点轻音乐舒缓点的就能快速入梦了。
白天很困,晚上白天倒,你自己要调整下哦
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