宝宝缺钙缺锌,可通过饮食改善。一周合理膳食营养搭配应注重食物多样化,包括富含钙的奶制品、豆制品,富含锌的肉类、海鲜等。同时,要保证蔬果摄入,注意烹饪方式。 1. 奶制品:如牛奶、酸奶,富含优质钙和蛋白质。 2. 豆制品:像豆腐、豆浆,是钙的良好来源。 3. 肉类:例如瘦猪肉、牛肉,能提供锌和蛋白质。 4. 海鲜:如牡蛎、虾,锌含量丰富。 5. 蛋类:鸡蛋营养全面,有助于补充多种营养。 6. 蔬果:新鲜蔬菜和水果,富含维生素和矿物质,促进营养吸收。 7. 烹饪方式:尽量选择清蒸、煮等,减少营养流失。 总之,通过合理搭配上述食物,能帮助宝宝补充钙锌等营养。但如果缺钙缺锌严重,需及时就医,在医生指导下补充钙剂和锌剂。
补钙可以吃迪巧的少儿钙。还有芝麻、紫菜、虾皮、牛奶这些也是含钙丰富的。而蛋黄、瘦肉等这些是含锌比较丰富的。
你好,我家想怎么吃就怎么吃吧,没有怎么安排的啊。你还是听听有经验的宝妈吧。祝宝宝健康
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院