青少年补钙的话,主要是可以多吃肉类,比如牛肉,羊肉,猪肉,鸡肉,鱼肉,还要多吃一些虾皮海带,海产品,平常还可以多喝骨头汤,在煲骨头汤的过程加点醋,有利于钙的吸收,平常还可以配合用点海马煲汤喝,也要多点做跑跳运动,比如打篮球,排球,羽毛球等,都有助于长高的。
可以多吃含钙高的食物。含钙高的食物有牛奶,小虾皮,豆类芝麻,海带等等。也可以多吃含蛋白质高的食物,比如肉类,鱼类促进长高,另外也要适当的晒晒太阳,促进钙的吸收。
如果是青少年想要补钙的话,还是7点钙片补钙效果比较好,因为现在正是长身体的时候食物里面的含钙量都比较少。
青少年你可以给他吃点钙片,平时多吃些鱼类肉类和豆制品,补充丰富的蛋白质,最好增加一定的户外锻炼。
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院