脚后跟疼且腰酸,可能是由腰椎病变、劳损、足底筋膜炎、肾虚、骨质疏松等因素引起。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1. 腰椎病变:如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生等,会压迫神经,导致腰部和脚后跟疼痛。可通过腰部核磁共振等检查明确,治疗方式包括理疗、牵引、针灸、按摩,严重者需微创手术。
2. 劳损:长期重体力劳动或运动过度,使腰部和脚部肌肉、筋膜受损。要多休息,减少活动量,热敷和按摩能缓解症状。
3. 足底筋膜炎:长时间站立或行走,足底筋膜反复牵拉损伤,引起脚后跟疼。可通过休息、物理治疗,使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解。
4. 肾虚:中医认为,肾虚会导致腰膝酸软。可通过中药调理,如金匮肾气丸、六味地黄丸等,但需在中医师指导下用药。
5. 骨质疏松:钙流失、激素水平变化等可引发,除了疼痛还可能易骨折。要补充钙剂和维生素 D,多晒太阳,适当运动。
出现脚后跟疼且腰酸的症状,应及时就医,明确病因后进行针对性治疗。同时要注意休息,避免劳累和受凉,保持良好的生活习惯。
患者主要考虑为腰间盘突出、骨刺、关节炎等因素,可以行CT检查一下,现在可以口服止疼药物的,要注意休息的,不可以过于劳累,不可以长时间处于一种姿势的。
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