重庆怎样增加黑色素_家庭医生即问即答移动端

重庆怎样增加黑色素 疾病：提问于 2016-12-26 10:06: 病情描述：

重庆，怎样增加黑色素？我的同桌天天咋我的耳边念叨如何去增加黑色素，那么我就想我的同学早点知道，不要在念叨了，那么是如何增加黑色素的呢？

回答1
重庆，怎样增加黑色素？您好，补充黑色素的方法有两种，一种是通过手术种植，一种是通过多吃富含络氨酸的食物，促使身体分泌黑色素。建议患者多吃一些含有络氨酸的食物有动物肝脏、牛奶、蔬菜、豆类、猪肉、鸡蛋、黑芝麻、花生、葡萄干、核桃等。另外也要多吃一些矿物质丰富的贝类食物，比如田螺、蛏、蛤、牡蛎等。
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回答2
重庆，怎样增加黑色素？1、忌食辛辣刺激性的食物。尽量少吃葱、蒜、鱼、咸菜、酒类等。并且不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。 2、要注意合理的搭配营养。养成良好的饮食习惯，不可挑食、偏食，以免影响病情，影响治疗。
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回答3
重庆，怎样增加黑色素？应养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例，可以在平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等。
助理医生 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：包括内科、外科、妇科、儿科、中医、整形美...
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