手淫过度可能引起早泄、性欲减退和肾虚,其原因包括神经兴奋异常、心理因素、生殖系统炎症等。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
1.首先,要认识到过度手淫的危害,树立正确的性观念,减少手淫频率。
2.保持良好的生活习惯,如规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。
3.适当运动,增强体质,如慢跑、游泳等。
4.饮食调理,多吃一些补肾的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等。
5.可在医生指导下服用药物,如金匮肾气丸、五子衍宗丸等,但需遵医嘱。
总之,通过综合调理,多数情况下症状能够得到改善。但如果症状严重,应及时就医,进行针对性治疗。
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