怀孕 8 个月饮食重点补充及祛胎毒方法_即问即答

怀孕 8 个月饮食重点补充及祛胎毒方法 疾病：胎毒提问于 2024-10-17 14:40: 病情描述：

我现在怀孕8个月了请问在饮食上面要重点补充些什么呢？我听说要祛胎毒了，大家都是在吃什么东西呀。

回答1
怀孕 8 个月时，饮食重点在于保证营养均衡，为分娩和胎儿发育做好准备。应注重蛋白质、钙、铁、维生素等的补充，同时要注意避免食用可能有害的食物。关于祛胎毒，目前并无科学依据支持。 1.蛋白质：有助于胎儿生长和孕妇身体修复，可从瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等获取。 2.钙：满足胎儿骨骼发育需求，多喝牛奶、吃豆制品、绿叶蔬菜等。 3.铁：预防孕妇贫血，动物肝脏、红肉、菠菜等是良好来源。 4.维生素：如维生素 C 能增强免疫力，新鲜水果富含；维生素 D 促进钙吸收，可适当晒太阳或补充鱼肝油。 5.膳食纤维：预防便秘，全谷物、蔬菜、水果中含量丰富。 6.水分：保持充足水分摄入，利于新陈代谢。总之，怀孕 8 个月的饮食要多样化、均衡化，以保障母婴健康。无需刻意祛胎毒，遵循科学的饮食原则即可。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答2
如果你怀孕之后到了八个月之后应该是注意休息，然后是吃得清淡一点，会好的比较快，平时的话应该是都不冲减这个牛奶。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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