-
孕期皮肤不好，抗衰老美容养颜菜单有哪些
疾病：提问于 2024-10-17 11:31 -
病情描述：
抗衰老美容养颜菜单有哪些啊？孕期发现自己的皮肤不太好，请大家指教啊
-
回答1
孕期皮肤状态不佳，可通过饮食改善。如多吃富含维生素 C 和 E 的水果、富含胶原蛋白的食物、优质蛋白质食物、富含膳食纤维的蔬菜以及坚果等。 1.富含维生素 C 和 E 的水果：橙子、草莓、猕猴桃、芒果等，维生素 C 和 E 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害。 2.富含胶原蛋白的食物：猪蹄、鱼皮、鸡爪等，有助于增强皮肤弹性。 3.优质蛋白质食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为皮肤修复提供营养。 4.富含膳食纤维的蔬菜：西兰花、芹菜、胡萝卜等，促进肠道蠕动，利于排出体内毒素。 5.坚果：杏仁、核桃、腰果等，含有不饱和脂肪酸和维生素 E，滋润皮肤。 孕期饮食要均衡，多样化，同时注意保持良好的作息和心情，对改善皮肤状态也很重要。
-
- 王彬 主治医师 整形美容科 南阳儿童医院 (其他) 擅长： 各类过敏性皮肤病、病毒性皮肤病...
-
-
回答2
你好，怀孕的时候是可以经常吃一些蔬菜类的食物的，比如西兰花，芹菜，黄瓜等等，这些都是有利于皮肤的。
-
- 刘保福 主治医师 妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
-
-
什么是微整形？
微整形，就是利用高科技的医疗技术，不需开刀，短时间就能变美变年轻的特性，取代过去的...
胡葵葵 主任医师 广东省妇幼保健院
-
怎样去除额头皱纹？
除皱方法有很多种，注射自体脂肪，注射肉毒素，注射玻尿酸，注射胶原蛋白等。但还是应该...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
女性大约什么时候开始长皱纹？
一般来说，女人20岁左右额部可能出浅小皱纹，30岁左右额部皱纹加深增多，外眼角出现...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
驼峰鼻的矫正手术价格？
驼峰鼻有的是天生的，也有的是受到了外伤所致，因此，不同的情况适合不同的手术方式，那...
崔东 副主任医师 武警广东总队医院
-
纹身对皮肤健康有影响吗？
纹身，是用带有颜色的针刺入皮肤底层而在皮肤上制造一些图案或字眼出来。即指刺破皮肤而...
王进胜 副主任医师 武警广东总队医院
-
怎样消除眼袋?
眼袋是综合因素作用的结果，目前专业人士普遍认为，眼袋和肥胖一样，有遗传性(先天性)...
邹玉平 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
