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您好，我在工地实习的时候把脚歪了，左脚膝盖当时很疼，在地上坐
疾病：提问于 2016-12-18 20:53 -
病情描述：
您好，我在工地实习的时候把脚歪了，左脚膝盖当时很疼，在地上坐了一会，能站起来。但是走路有点疼，蹲着很疼。
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回答1
在工地实习的时候把脚歪了，扭伤一般问题不大，可以在第一时间内冷敷处理，然后在二十四小时后热敷治疗，每天热敷患处促进血液流通，也可以结合外用的化瘀药物如喷雾治疗下。要注意多休息避免的大活动量，短时间内不要再有大量活动，避免加重，要穿合适透气吸汗的鞋袜为宜，每天坚持热水泡脚。不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜，促进代谢利于消除水肿和化瘀。
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回答2
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回答3
你好；一般考虑是外伤导致的局部软组织损伤，伴有肿胀和疼痛，是软组织损伤很常见的原因，伤后72小时以后可以局部热敷或理疗，配合活血化瘀的药物跌打丸，扶他林等治疗，减少局部的活动，要2-3周会完全恢复。
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