一岁多宝宝吃什么粥好？宝宝缺钙，平时多吃什么食物有好处？

一岁多的宝宝，如果说要吃粥的话，建议最好是给他吃点白粥，或者是胡萝卜南瓜粥，都可以的。一般适当的给他添加辅食的话就是对它的生长发育是很有用的对他的肠胃也是一种磨练，还可以锻炼他的咬肌的功能，对以后的发育的话，做好一个良好的基础，如果他有缺钙的话，其实，给他喝点葡萄糖酸钙口服液，或者是碳酸钙颗粒就可以，或者是每天吃400个单位的维生素d3胶囊。

宝宝1岁可以给宝宝添加粥、软饭、挂面等各种奶制品、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头等奶及奶制品、豆类及其制品。此外芝麻、小虾皮等也是钙良好的食物来源。一些菜粥、碎肉粥都可以给宝宝吃

平时我们饮食中的各种蔬菜都是可以切碎了，放在宝宝的粥里熬了给他吃，宝宝缺钙了，你可以多给他吃一些虾皮，肉类，鸡蛋鸭蛋，各种鱼类。还要保证宝宝每天的奶量一定要足够。

吃猪肝瘦肉粥，排骨粥，筒骨粥（这个有点油腻，不宜经常吃），菠菜粥都可以。小米粥、玉米粥都好，育儿专家说玉米粥可以健脑啊，三岁以内的宝宝喝了尤其有效。

生活中一些软烂的食物，都是可以切碎了，放在宝宝的粥里面熬了给他吃的。可以多给宝宝吃一些鱼类，禽蛋类绿色蔬菜。

均衡饮食，荤素搭配的。可以变化花样的，但是不要吃生冷辛辣刺激油腻食物。要多吃补血补气补钙食物的来调理身体的。