怀孕 11 周肚子胀气老放屁，需注意什么，吃啥好？_即问即答

怀孕 11 周肚子胀气老放屁，需注意什么，吃啥好？ 疾病：胃肠胀气提问于 2024-10-17 11:41: 病情描述：

怀孕会肚子胀气老放屁呢，我现在怀孕11周出现这种情况需要注意些什么呀，吃些什么食物比较好呢？

回答1
怀孕 11 周出现肚子胀气老放屁，可能是激素变化、饮食不当、胃肠蠕动减慢、子宫增大压迫、肠道菌群失调等原因导致。需要注意饮食调整、适当运动、保持良好心态、注意腹部保暖、规律作息等。饮食上多吃易消化、富含膳食纤维的食物。 1. 激素变化：孕期激素水平改变，影响胃肠功能。这是常见的生理现象，通常无需特殊处理。 2. 饮食不当：过多食用产气食物，如豆类、洋葱等。应减少此类食物摄入，增加蔬菜、水果的比例。 3. 胃肠蠕动减慢：怀孕后运动量减少，胃肠蠕动变慢。可适当增加散步等轻度运动。 4. 子宫增大压迫：随着子宫增大，压迫肠道。可通过改变体位，如侧卧，来缓解。 5. 肠道菌群失调：菌群失衡也会引起。可补充一些益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。总之，怀孕 11 周出现肚子胀气老放屁不必过于紧张，通过上述方法多能改善。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。
农香亮 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：护理、牵引、理疗及刮痧
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回答2
怀孕的时候老是肚子胀放屁的话，有可能是你吃的胀气的东西太多了比如说玉米之类的。
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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