提高精子活力从饮食上多补充一些营养比如多吃鸡肝、禽蛋、鸡盔等富含性激素、卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。含锌比较丰富的食物海产品,核桃、花生、榛子、松子等坚果类。除了合适的吃,生活规律,不要熬夜,尽量少烟酒。适当的运动也是有必要的。精子活力提高有助于优生优育。
第一:不要穿过紧的内裤或者长裤,过紧的裤子会提高睾丸的温度,如果睾丸温度过高会影响男性的生殖健康,同时会影响精子的活力;
第二:一年四季的气候也会影响到精子的数量和男性的生殖能力,所以应该注意,尽量保证身体不要出现忽冷忽热的情况;
第三:作为男性不应该经常洗热水浴,经常洗热水浴也会使精子的数量下降,所以要注意,水温适当就好,不要温度过高;
第四:不要过度的饮酒,过度的饮酒不仅仅会伤害你的肝,还会造成你的生殖能力下降,降低精子的活力和数量
1多饮水,不要饮酒、最好戒烟。可饮绿茶、不饮咖啡、可乐。2不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。3不宜憋尿、小便要及时排出。4多食鱼鳔、鱼子、韭菜、小河虾、虾仁、干果仁。5禁食芹菜、棉籽油、油炸物、含油糕点。6每日吃一次以上油煎西红柿,可放鸡蛋一个。
如果是弱精症。建议在当地医生或药师指导下服用五子衍宗丸、益肾灵颗粒。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院