女人喝酸奶可以补钙吗？哪位女性朋友知道，女人喝酸奶能不能补...

女人喝酸奶可以补钙吗？哪位女性朋友知道，女人喝酸奶能不能补... 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2016-11-29 12:31: 病情描述：

女人喝酸奶可以补钙吗？哪位女性朋友知道，女人喝酸奶能不能补钙啊？

回答1
酸奶是属于奶制品，这个也是可以补钙的，女性可以喝的，除了喝酸奶像纯牛奶，奶酪或者是奶粉都可以，同时女性要补钙的话，平常也可以多喝骨头汤，煲骨头汤的过程中最好加点醋，有利于钙的吸收，平常还要多吃虾皮海带，还有其他肉类，像鸡肉，鱼肉，牛肉，猪肉，这些涵盖都是比较高。
闫峰 主治医师骨科 哈尔滨医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：擅长颈椎病，腰椎间盘突出，骨折，疑难复杂...
回答2
奶制品都可以补钙的，当然酸奶也是很好的钙的来源啊，不过也不要每天喝过多的酸奶，一般一天最多2小杯就行了，凡事都过犹不及嘛。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
回答3
来补钙的话，这种情况建议多喝点，纯牛奶倒纯牛奶的营养价值是挺高的，对身体都是有好处的。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
回答4
喝酸奶钙的吸收比牛奶更好,酸奶还含有益菌,对消化系统很有利,所以喝酸奶比喝牛奶好。
杨东银 医师内科 安都卫生院 (一级) 擅长：擅长消化内科、妇产科、儿科疾病的治疗。
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回答5
其实自己可以选择注意开始补充一些钙片这个对自己的身体都会有一些帮助。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答6
你好女人喝酸奶是补钙的呀！这个是肯定可以补钙的平时要多出去晒太阳，
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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