女性在月经前期,由于体内激素水平发生变化,情绪会有较大波动,容易出现负面情绪。建议在这一时期,不要有太大精神压力,遇事多想其积极的一面,可以多做一些自己感兴趣的事情,多与人沟通交流。一旦有不好的情绪产生,就找一些健康的方式去发泄,比如听音乐、唱歌、大喊、运动、找人倾诉等。
建议平时保持良好的心态,多加强营养,多注意休息,最好适当多散散步,呼吸一下新鲜空气,多吃水果、蔬菜(尤其是香蕉,它可抗抑郁),
亲你好,生理期间激素分泌导致内分泌失调会引起情绪不好的,建议亲适当控制,多出去散散步逛逛街会有所改善的。
这个一般来说的话,应该这种情况下的一个反应,可能这个应该跟你的内分泌紊乱失调,可能是就有很大关系吧!
亲爱的宝妈!最近无缘无故的总是想发火,建议你一定要调理好心态可以多出去转一转
亲,你好,有关系的,平时注意休息,尽量放松心情,可以适当出去走走,祝身体健康
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