经期运动注意事项谁知？朋友约我去爬上，正好是例假期间，例假...

经期运动注意事项谁知？朋友约我去爬上，正好是例假期间，例假... 疾病：提问于 2016-11-29 05:26: 病情描述：

经期运动注意事项谁知？朋友约我去爬上，正好是例假期间，例假期间可不可以运动？

回答1
在月经期间是不可以做剧烈的身体运动的，例如爬山是不可以的，否则会引起月经的出血量加大，引起贫血症状的出现。引起心慌，腿软等症状的出现，此时需要注意休息，适当的散步，同时多增加身体营养，减少出血导致的不良反应。可以多服用一些瘦肉汤，牛肉汤等食物。
韩爱华 副主任医师妇产科 河间市人民医院 (二级) 擅长：擅长妇产科常见病，多发病的诊断和治疗，对...
回答2
一般的情况下，这个时候身体的抵抗力比较差，尽量的注意休息好，最好是不要做太激烈的运动会比较好一点的
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
回答3
大量的医学研究证实,只要不是严重的痛经、血量过多或功能性子宫出血,就可以在经期运动。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
回答4
亲爱的宝妈，你好，身上如果正好来例假，这个时候需要多注意休息，不要做剧烈运动
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答5
你好，经期的话不要剧烈就可以了，爬山是可以的。这样可以舒缓心情，注意卫生。
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答6
你好一般来说在来例假期间最好不要。最好不要过多的劳累。容易引起大出血。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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