孕妇补钙选哪种钙片较好

孕妇补钙选择合适的钙片很重要，可从钙含量、吸收率、安全性、剂型、品牌口碑等方面考虑。常见的有碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等。 1.钙含量：不同钙片的钙含量有所差异。如碳酸钙，每片钙含量较高；柠檬酸钙相对较低，但吸收率较好。 2.吸收率：乳酸钙的吸收率相对较高，适合胃肠功能较弱的孕妇。 3.安全性：优先选择经过严格质量检测、无不良添加的产品。 4.剂型：咀嚼片方便服用，液体钙容易吸收。 5.品牌口碑：一些知名品牌，其生产工艺和质量控制较有保障。 总之，孕妇在选择钙片时，应综合考虑上述因素，并在医生的指导下进行选择。同时，饮食中也应注意摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。

一般可以买迪巧，安利的都不错的，吸收挺好的，也不容易上火的哦，平时注意营养多样化，多晒晒太阳。这样可以促进钙吸收的哦。

我在怀孕地时候吃过两种，一种是安利的钙镁片，觉的不错，就是大了点。一种是钙尔奇，味道不错，嚼着吃。

我孕期吃的都是孕妇专用的钙片，现在有很多孕妇钙的，宝妈可以去药店根据自己的要求选购！

怀孕一般是从四个月开始的补钙的，一直补到八个半月的，可以吃迪巧孕妇钙片不错的，只要不要过量就行。要多晒太阳，多吃补钙食物，多吃鱼虾，海产品来补钙。