产后三个月掉发严重怎么办，啥洗发水防脱？

产后三个月掉发严重可能由激素变化、营养缺乏、精神压力、睡眠不足、护理不当等因素引起。可通过调整生活方式、补充营养、保持心情舒畅等方法改善，洗发水防脱作用有限。 1.激素变化：产后体内雌激素水平下降，会导致头发脱落增多。这是常见的生理现象，一般产后 6-9 个月会逐渐恢复。 2.营养缺乏：产后身体虚弱，如果营养摄入不足，尤其是缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等，会影响头发健康。应多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 3.精神压力：照顾宝宝的劳累、对新角色的适应等带来的精神压力，可能引发脱发。要注意自我调节，适当放松。 4.睡眠不足：夜间频繁哺乳导致睡眠缺乏，影响身体代谢，也会加重脱发。尽量保证充足睡眠，宝宝睡时妈妈也睡。 5.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等，会损伤头发。选择温和的洗发水，减少烫染。 产后脱发大多是暂时的，不必过于焦虑。保持良好的生活习惯和心态很重要。如果脱发严重或长时间不缓解，建议咨询医生。

这个是很正常的呀！我当时也是这样的，直到宝宝断奶才有电好转的，平时可以用生姜的洗发露6

掉头发掉的厉害，这种情况我还是要建议可以吃点芝麻试试打这么多效果还是比较好一些呢！

亲你好，产后掉发是正常的，宝妈不用太担心的，等宝宝大一点就好了，平时要放松心情

因为头发都是有自己的生长周期的，怀孕的时候因为激素的变化头发是不会掉的，产后就会大量的掉了，每个人都会有脱发的情况，有轻有重的，如果不是十分严重，注意休息，添加营养，宝宝断奶后就会有所好转的