促进青少年骨骼发育可以吃什么补钙？_即问即答

促进青少年骨骼发育可以吃什么补钙？ 疾病：佝偻病和软骨病提问于 2016-11-24 01:36: 病情描述：

促进青少年骨骼发育可以吃什么补钙？

回答1
您好，一般青少年骨骼发育跟饮食营养还有运动有关，同时受遗传因素方面影响。所以平时的话，饮食方面可以适当多喝些牛奶或者骨头汤补钙，也可以适当服用一些钙片。同时最好要配合多运动，例如多做一些跳跃性的运动，打篮球或者跳绳等，也可以帮助刺激骨骼增长。
李龙 主治医师骨科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：在脊柱微创手术方面有丰富经验，技术操作能...
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回答2
鱼，虾，豆制品，牛奶，新鲜水果都要涉及一些，不要偏食挑食，如果缺钙严重还要吃些钙片，例如伊分子生物钙，就是非常不错的补钙产品了，没有任何的副作用，吃后不会出现胃肠道刺激，便秘等现象。还不用搭配VD（鱼肝油）就可以很好地吸收补钙更方便
孔书雪 医师内科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：胆囊结石，肝胆管结石，肝脏良恶性肿瘤，胰...
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回答3
你好，最好的补钙方式还是以食补为主，你可以多给孩子吃含钙高的食物，比如骨头汤，豆制品等等，要多带孩子出去晒太阳，这样能够促进钙的吸收。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答4
鱼，虾，豆制品，牛奶，新鲜水果都要涉及一些，不要偏食挑食，如果缺钙严重还要吃些钙片，例如像盖意利，是非常好的补钙产品了
刘保福 主治医师妇产科 威县常屯卫生院 (一级甲等) 擅长：擅长女性月经不调、痛经、宫颈疾病，无痛人...
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回答5
你好，青少年如果有缺钙的话，好去当地正规的药店，买青少年补钙的钙片，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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