怀孕了便秘怎么办

怀孕期间便秘情况，平时应该注意多吃水果和蔬菜，多喝水，保持大便通畅。可以多吃点香蕉，猕猴桃，草莓，芹菜，菠菜，韭菜，这些粗纤维的食物，改善便秘的现象。不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃辣椒，不要吃上火的东西，如果便秘严重的时候，也可以适量的喝点益生菌调理一下，这个不会影响胎儿的健康

孕妇由于胃酸减少，体力活动减少，胃肠蠕动缓慢，加之胎儿挤压肠部，肠肌肉乏力，常常出现肠胀气和便秘，严重时可发生痔疮。为了防治便秘，孕妇应养成每日定时大便的好习惯，要有适当的活动，要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物。　　粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发，使粪便松软，容易排出。　　含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果。例如：小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。富含膳食纤维的食物见表。食物名称含量食物名称含量食物名称含量食物名称含量冬苋菜2.2香菜(芫荽)
1.2红薯1.6红果3.1芹菜叶2.2菜花1.2胡萝卜1.2梨0.8-5.1芹菜茎1.2大白菜0.9萝卜1.2苹果0.6-4.9青蒜1.7小米1.6土豆0.7果丹皮2.6茴香1.6玉米面5.9黑木耳29.9鲜枣1.9菠菜1.4煎饼9.1竹笋1.8菠萝1.3韭菜1.4高粱米4.3山药1.4香蕉1.2萝卜缨1.4苦荞麦粉5.8黑芝麻14.0桃0.6-2.8　　预防便秘的食谱举例：　　凉拌芹菜　　用料：主料为芹菜250克；作料为盐、香油适量。　　制作方法：将芹菜去根去叶，洗净，切成2厘米长的段，放入开水锅内焯透捞出，控去水发后放入盆内，趁热拌入食盐，淋入香油，搅拌匀后即可食用。　　炒芹菜　　用料：主料为芹菜300克；配料为豆腐干150克；作料为盐、酱油、葱、姜、鲜汤和清油适量，香油少许。　　制作方法：择去芹菜老叶，去根洗净，切成3.3厘米的段。将豆腐干切成薄片，葱姜成末。把芹菜、豆腐干放入开水锅内烫透捞出，控去水发。将锅放火上，放入清油，待油热时，下入葱姜末炸出味，放适量酱油，倒入豆腐干、芹菜煸炒几下，放入适量鲜汤，稍煨一会，勾入流水芡，淋入香油即可。　　醋熘白菜　　用料：主料为白菜250克；作料为醋20克，白糖、盐、酱油、姜、清油适量。　　制作方法：将白菜帮洗净，先切成2厘米宽的长条，再切成3.3厘米长的斜方片；用清油炒至八成熟，然后放入酱油、糖、醋、芡粉，炒拌均匀后出锅盛盘后食用。　　炒白萝卜丝　　用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克。　　制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片，在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油，待油热时，下入葱、姜、海米炸一下，然后放入萝卜丝，加适量酱油、盐，煸炒，加水少许(约50克)，炒拌均匀，烤尽汁时出锅盛盘食用。　　蜜汁红薯　　用料：主料为红心红薯250克；配料为葱丝、姜米、小海米适量，作料为食盐、酱油、荤油适量。　　制作方法：将红薯洗净去皮，切去两头，再切成约1厘米粗的寸条。锅内加水200克，放入冰糖熬化后，放入红薯、蜂蜜，烧开后，弃去浮沫，用小火焖熟，待汤汁粘稠时，先夹出红薯条摆在盘内成花朵形，再浇上原汁即可食用。　　海米烧菜花　　用料：主料为菜花300克，海米50克。作料为酱油、葱、姜、淀粉、香油、豆油、汤适量。　　制作方法：用温水将海米泡软，将菜花掰成小块，放开水锅内汆透捞出；把葱、姜切成末。锅内添入适量豆油，待油热时，下海米、葱、姜末，煸炒出香味，倒入菜花，放入适量汤，烧开后，用小火煨透菜花，勾入流水芡，淋入香油出锅盛盘食用。熟透的香蕉、青苹果、黑芝麻、新鲜红枣和蜂蜜等均有较强刺激肠蠕动的作用。例如，可在早晚各1匙蜂蜜用温开水调服，也可早晚各吃1－2个香蕉等都有通便的作用。便秘可分为功能性便秘和器质性便秘两种。功能性便秘多由排便动力缺乏（如腹肌或肛提肌衰弱）、结肠痉挛、进食太少、水分缺乏、食物缺少纤维素、直肠排便反射迟钝或消失、无定时解大便的习惯等原因造成的。器质性便秘多由部分性肠梗阻（如肠粘连）、巨结肠、肠道外疾病压迫肠道、直肠肛门疾病（如痔疮）等引起。怀孕以后胃酸分泌减少，胃肠道平滑肌张力降低，蠕动减弱，同时由于腹壁肌肉张力减弱，大肠对水分的吸收增加，所以孕妇更容易发生便秘。孕妇便秘以功能性便秘为主。孕妇患便秘以后，可采取以下措施：
1、喝蜜水。
2、吃些无花果、梅脯等。
3、多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。
4、在医生指导下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。
5、如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。为了预防便秘，孕妇在日常生活中要注意以下几个方面的问题：
1、进食不可过精，多吃富含纤维的食物。
2、养成定时大便的习惯。
3、每天起床后空腹饮一杯温开水，有刺激肠蠕动的作用。
便秘是孕妇的常见病和多发病之一。因为怀孕期间黄体素分泌增加，使胃肠道平滑肌松弛，蠕动?

你好!大多数准妈妈在孕期都会发生便秘,而长时期的排便不畅又导致痔疮的形成,这不仅造成身体的不适,还影响准妈妈的情绪稳定.
1.三餐饮食正常特别是早餐一定要吃,避免空腹,并多吃含纤维素多的食物,比如糙米,麦芽,全麦面包,牛奶,还有新鲜蔬菜,新鲜水果,尽量少吃刺激辛辣食品,少喝碳酸饮料.
2.多补充水分体内水分如补充不足,便秘就会加重,所以,每日至少喝1000毫升水.因为水分不足,粪便就无法形成,而粪便太少,就无法刺激直肠产生收缩,也就没有便意产生.所以,补充水分是减轻便秘的重要方法.
3.切忌忍着不排便也就是说一有便意就去厕所排便.因为粪便在体内积存久了,不但造成排便不易,也会影响食欲.建议有便秘问题的孕妇每天多喝凉开水或牛奶刺激大肠蠕动,或是早晨起床后马上喝一杯凉开水或牛奶,这都是帮助排便的好方法.
4.养成每日定时排便的习惯最好早餐过后排便,不要排便时阅读书报,应养成“专心”排便的好习惯.
5.充足睡眠,适量活动多活动可增强胃肠蠕动,另外,睡眠充足,心情愉快,精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法.

引起性欲低下的原因复杂，有些是存在器质性病变，有些则是功能性的。随着年龄增长，40岁以后常感性欲、性频度、阴茎勃起坚硬程度与以前相比略减低，到50～60岁更趋明显。这种随年龄增加而性欲逐步减退的现象，不能认为是病态，而是男性性反应的生理变化。　　·身体营养状况不良、体质虚弱、或患有全身性疾病、性欲也会冷淡；　　·大脑皮层功能紊乱，对性兴奋性的抑制加强，在抑制强烈时性功能的整个过程都会受到影响；　　·精神、心理状态的紊乱或异常也可导致性欲低下；　　·内分泌功能障碍，如睾丸酮水平低下、甲状腺功能低下、胰腺功能低下，可使原来的有效刺激不能对性器官和性反射产生足够的性兴奋，引起性功能障碍；　　·男性生殖系疾病如包茎、小阴茎、巨大腹股沟疝，常使性交困难或无法性交，日久也会引起性欲低下；　　·长期的不良生活习惯如酗酒，可影响性欲；　·有些药物如抗高血压药等也可引起性欲低下。你的情况最好及早到医院查找原因后进行针对性治疗。

便秘是指大便数天未解,粪便干结,有时会引起腹胀,甚至食欲不振.粪便是由食物残渣及体内代谢产生的废物所组成,其内含的水分,决定大便的干湿程度,粪便在体内滞留时间越长,其中的水分及代谢产物的毒素经过肠道的重吸收造成,大便越干结,严重者可引起肛裂,痔疮加重及自身中毒.妊娠期便秘是妊娠期间常见的症状,其主要原因是妊娠后,随着体内孕激素水平增高,使平滑肌及子宫肌肉松驰,这一方面有利于胎儿的“安居”,同时,肠道平滑肌的松弛,也造成肠蠕动减慢,加之妊娠后期,膨大的子宫压迫肠道,常常加重便秘.另外食物过分精细,纤维残渣少,也是便秘很重要的原因.下列处理方法(
1)要吃富含膳食纤维的食物,如蔬菜,豆类,水果,麦片等,少食辛辣温燥食物.
(2)多饮水,避免大便干燥.
(3)可服中成药脾约麻仁丸,每日3次,每次6克.
(4)如持续便秘,则应该去医院就诊,不要乱服轻泻剂.

您好：孕妇便秘一般发生在妊娠中期以后，其原因：一是由于妊娠期胎盘产生大量孕激素，加上日益增大的子宫机械性压迫而使胃肠蠕动下降；二是卧床休息过多，缺管活动；三是部分孕妇因腹胀不适，有意减少饮水量，使体液量减少。便秘的防治，
首先是孕妇应适当活动，以利消化和排便；
其次要吃含有充足水分的食物，多吃些含纤维较多的蔬菜，如芹菜、萝卜、韭菜、洋白菜及粗粮。条件好的还可常吃点蜂蜜和水果；
第三是平时要养成定时排便的习惯，最好是每天清晨大便一次。
如果已发生便秘可用润肠剂和轻泻药治疗，任选一种；蜂蜜每次50克，日服2次；炒芝麻50～100克，口服；麻仁滋脾丸每次1～2次。每日2次。此外，用开塞露及甘油栓剂挤入肛门内，也有暂时通便的作用。但是千万不要服用强烈的泻药，防止加剧肠蠕动，引起子宫收缩而导致流产或早产。　

怀孕期间大多数人都会出现便秘的情况，尤其是孕晚期这种情况很普遍。孕期一定要注意多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果。尤其是香蕉每天多吃几个有助于，缓解便秘。