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一岁宝宝爱动、瘦且不爱吃饭，夏季如何健脾？
疾病：提问于 2024-10-17 11:02 -
病情描述：
宝宝爱动，不爱吃饭，比较瘦，请问一岁宝宝夏季食谱吃什么能健脾？
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回答1
一岁宝宝夏季脾胃虚弱，可通过饮食调理。如选择易消化食物、控制饮食规律、适当补充益生菌、多吃健脾食材、避免贪凉等。 1. 选择易消化食物：给宝宝准备软烂的米粥、面条等，减轻肠胃负担。 2. 控制饮食规律：定时定量喂养，避免过度进食或饥饿。 3. 适当补充益生菌：如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，有助于调节肠道菌群。 4. 多吃健脾食材：如山药、南瓜、薏米等，可做成辅食。 5. 避免贪凉：少吃冷饮和生冷水果，以免损伤脾胃。 6. 增加户外活动：适当晒太阳和运动，促进消化和新陈代谢。 总之，家长要耐心调理宝宝的饮食和生活习惯，帮助宝宝健脾开胃。如果宝宝情况持续不佳，建议及时就医。
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回答2
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