宝贝吃饭挺多的，所以有些胖，想减一下肥，请问4岁宝宝食谱吃..._即问即答

宝贝吃饭挺多的，所以有些胖，想减一下肥，请问4岁宝宝食谱吃... 疾病：提问于 2016-11-21 04:39: 病情描述：

宝贝吃饭挺多的，所以有些胖，想减一下肥，请问4岁宝宝食谱吃什么能不胖？

回答1
四岁的宝宝，体重超重的话，注意多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物和油炸食物，不要吃零食，不要吃垃圾食品和非季节性蔬菜水果，加强锻炼，控制体重在正常范围。少吃点肉蛋鱼类，这种情况也不能完全控制吃肉蛋鱼。还要注意饮食均衡，饮食多样化，不能偏食，偏食的话会影响身体发育。
徐春玲 主治医师消化内科 南方医科大学深圳医院 (三级甲等) 擅长：急慢性胃炎、消化性溃疡、消化道出血、肝胆...
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回答2
减少零食的摄入量，可以跟着大人正常的一日三餐，上午和下午加水果，但水果要用水温一下
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答3
那个多去运动，多吃点蔬菜水果，多喝水就好了，清淡饮食，少吃零食，少吃高热量的食物
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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回答4
均衡饮食，荤素搭配的。不要吃生冷辛辣刺激食物。多吃补血补气补钙食物的
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答5
亲，你好，这样亲就让宝宝少吃一些，不要下子的减少分量，慢慢的多呀，
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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回答6
多吃点蔬菜水果就行了，平时不要吃一些高热量的食物甜食，肉类
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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