女生男生都可以多吃橘子,橘子里边含有大量的维生素c有增加身体抵抗力的功效,可以预防感冒,可足对皮肤有好处吃橘子的话可以泡着吃,月经期的话也可以用热水烫一下在吃,痛经的话,不要吃刚从冰箱里拿出来的冷的橘子,免得受凉引起腹部疼痛,痛经,注意生活规律,饮食均衡,多吃新鲜蔬菜水果。
这个有很多的好处的啊橘子富含非常多的营养元素的哦可以的啊不过要看你个人怎么跑了可以吃的橘子是温性的食物可以吃的哦但是要注意橘子是比较容易上火的尽量要少吃
可以吃的,可以补充维生素的,一天一个就行,不要吃太多就行的。可以补充维生素的和通便的。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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