孕六月睡觉腰疼好难受啊，有没有有经验的妈妈交流一下怎么缓解...

平时要缓慢的散步，注意坐姿不要塌着腰，睡觉时背后垫个枕头，怎么舒服怎么睡，也可以买个孕妇枕的，那种环抱型的可以让孕妇睡的舒服腰舒服

一般怀孕六个月，这个怀孕的中期，胎儿生长都是比较快，容易挤压到腰椎周围的肌肉血管，引起代谢障碍，出现腰部疼痛，首先平常应该避免长期久坐久站，一般可以尝试戴一下护腰带，减缓腰椎的压力，缓解疼痛，或者是通过热毛巾热敷，如果疼痛非常严重，有可能还会导致早产或者流产，这个还要用菟丝子，煲汤喝。

怀孕六个月的时候睡觉腰疼，这个情况可以多卧床休息，多吃点高蛋白的食物，可以在医生的指导下按摩。

怀孕后期会更难受的，需要多注意休息，可以用热毛巾敷敷腰部的位置，这样也可以缓解的

你这个就是缺钙了吧，可以去买点钙片吃一下，然后自己可以按摩一下，多休息。

亲爱的宝妈，怀孕六个月，睡觉的时候腰疼，建议你平时一定要把钙补上